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亚博2020最新版网址_对于打工人来说,工作期间英年早肥?老板算不算工伤?



发布日期:2021-04-03 13:17:01 发布者:Admin5  点击率:

Survey data shows that 84.8% of people gain weight after taking part in work, and 33.2% of them gain weight to overweight. And the biggest reason is that the work is too heavy. In other words, you are fattening to work too hard! So why does this happen?

调查数据显示,有84.8%的人参加工作后体重增加,其中33.2%的人体重超重。最大的原因是工作太重。换句话说,您发胖要努力工作!那么为什么会这样呢?

Men and women have different reasons for weight gain and weight loss due to irregular diet:

男性和女性因饮食不规律而导致体重增加和体重减轻的原因不同:

Emotional stress: Men tend to gain weight, and women are negatively correlated (weight loss).

情绪压力:男性倾向于体重增加,而女性则负相关(体重减轻)。

Eat snacks: The correlation coefficient for men is small, and women are prone to gain weight.

吃零食:男性的相关系数较小,女性容易发胖。

Reduce exercise: Men are prone to get good luck, and women have a small correlation coefficient.

减少运动:男性容易获得好运,女性的相关系数较小。

BMI index: weight gain, weight loss, BMI will decrease after stress, reduce exercise.

BMI指数:体重增加,体重减轻,压力后BMI会降低,减少运动。

Some people work hard and work overtime, so that they often stay up late to get enough sleep time, which will only make you fatter!

有些人会努力工作并加班,因此他们经常熬夜以获得足够的睡眠时间,这只会使您更胖!

Will staying up late and working overtime will lose hair and become fat?

熬夜和加班是否会掉头发并发胖?

After sleeping for decades, don’t you understand at all: sleeping?

睡了几十年后,您根本不明白:睡觉吗?

After falling asleep, from shallow to deep, enter the deep sleep stage shown at the bottom of the above picture, and then enter the REM sleep stage shown in red. It takes about 90 minutes for one sleep cycle.

入睡后,从浅到深,进入上图底部所示的深度睡眠阶亚博平台网页登录段,然后进入红色所示的REM睡眠阶段。一个睡眠周期大约需要90分钟。

(REM sleep is the shallowest sleep. At this stage, the activity of brain neurons is the same as when waking.

(REM睡眠是最浅的睡眠。在此阶段,脑神经元的活动与清醒时相同。

After going through 4-5 cycles every night, deep sleep no longer occurs, REM sleep and light sleep alternately continue, and finally, we wake up.

每晚经过4-5个周期后,不再发生深度睡眠,REM睡眠和轻度睡眠交替发生,最后,我们醒来。

Guarantee 7-8 hours of sleep every night.

保证每晚7-8个小时的睡眠。

You can also drink a glass of milk or soak your feet before going to bed to improve sleep quality.

您还可以在睡觉前喝一杯牛奶或泡脚以改善睡眠质量。

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【1】Ibe Y, Miyakawa H, Fuse-Nagase Y, Hirose AS, Hirasawa R, Yachi Y, Fujihara K, Kobayashi K, Shimano H, Sone H. Association of eating three meals irregularly with changes in BMI and weight among young Japanese men and women: A 2-year follow-up. Physiol Behav. 2016 Sep 1;163:81-87. doi: 10.1016/j.physbeh.2016.04.045. Epub 2016 Apr 26. PMID: 27126967.

【1】Ibe Y,宫川H,Fuse-Nagase Y,Hirose AS,Hirasawa R,Yachi Y,Fujihara K,Kobayashi K,Shimano H,SoneH。三餐与日本年轻人BMI和体重的变化不规律地饮食男女:为期2年的随访。生理行为。 2016年9月1日; 163:81-87。 doi:10.1016 / j.physbeh.2016.04.045。 Epub 2016年4月26日。PMID:27126967。

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[2] Sierra-Johnson J,UndénAL,Linestrand M,Rosell M,Sjogren P,Kolak M,De Faire U,Fisher RM和HelléniusML。不规律地进亚博平台网页登录餐:新陈代谢综合症的一种新的环境危险因素。肥胖(白银病)。 2008年6月; 16(6):1302-7。 doi:10.1038 / oby.2008.203。 Epub 2008年4月3日。PMID:18388902。

【3】Snoek HM, van Strien T, Janssens JM, Engels RC. Emotional, external, restrained eating and overweight in Dutch adolescents. Scand J Psychol. 2007 Feb;48(1):23-32. doi: 10.1111/j.1467-9450.2006.00568.x. PMID: 17257366.

【3】Snoek HM,van Strien T,Janssens JM,Engels RC。荷兰青少年情绪,外在,节制饮食和超重。扫描的J Psychol。 2007年2月; 48(1):23-32。 doi:10.1111 / j.1467-9450.2006.00568.x。 PMID:17257366。

 
 
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